Die Arthrose des Kniegelenks (Gonarrose) ist eine Krankheit, bei der gemeinsamer Knorpel zerstört wird. Eine Person mit einer solchen Krankheit beschwert sich in der ersten Stufe von starken Schmerzen und äußerer Deformation der Knie und der Oberschenkelzone mit größerem Fortschreiten. Es gibt auch posttraumatische Arthrose des Kniegelenks, eine Krankheit, die sich nach Knieverletzungen entwickeln kann.
Die Gründe für die Entwicklung einer Arthrose
Es gibt viele Gründe für die Entwicklung der Krankheit. Dies ist auf viele Faktoren zurückzuführen:
- Knieverletzungen. Nach solchen Verletzungen kann eine posttraumatische Arthrose auftreten.
- Alter. Menschen, deren Alter über 50 Jahre übersteigt, sind selbst in der Oberschenkelzone anfälliger für Arthrose als junge Menschen.
- Tolle Ladungen. Übermäßiger Sport beschleunigen den Verschleißprozess.
- Schädigung durch Knieoperation.
- Übergewicht. Eine große Übergewichtsrate trägt zu großen Lasten im Kniegelenk bei.
- Eine Veränderung der Verdaulichkeit von Nahrung im menschlichen Körper, in dem Salze in den Gelenken des gesamten Körpers und in den Oberschenkelgebieten abgelagert werden können.
- Arthritis. Bei dieser Krankheit sind die Gelenke häufig entzündet, was noch mehr zur Entwicklung von Arthrose beiträgt.
Die Gründe beschleunigen den Trageprozess des Knieknorpels, der die Gelenkreibung erhöht. Anschließend wird das Knochengewebe beschädigt. Unterschiede im Erscheinungsbild des Patienten und des gesunden 
Die Fugen sind auf dem Foto zu sehen.
Die Arthrose des Kniegelenks kann eine Seite sein (wenn ein Knie betroffen ist) und die Doppelseite (beide Knie sind anfällig für die Krankheit). Sie können Unterschiede auf dem Foto sehen.
Eine einseitige Arthrose des Kniegelenks entwickelt sich aufgrund externer Läsionen und Schäden häufiger. Doppelte Seite: Mit großen Ladungen auf den Knien.
Wenn der Knorpelgewebe gelöscht wird, führt dies zur externen Verformung der Beine im gesamten Gebiet und im Oberschenkel-Beratsärer. Mit der Arthrose beider Extremitäten trägt der innere Teil des Gelenks häufiger auf, daher tritt die Verformung der Variante auf (in Form von O, in der die Beine gekrümmt sind und einen Bogen bilden).
Interessant! Die externen Teile der Verbindung tragen weniger häufig auf, es gibt eine Verformung von Valgo, auch X -fälschte, die Knie konvergieren und die Silhouette der Beine ähnelt dem Buchstaben H.
Symptome
Die Arthrose des Knies und das Oberschenkelgelenk entwickelt sich normalerweise lange Zeit, wenn die Symptome unbedeutend sind und nicht zu besorgt sind. Eine Person mag sich unwohl fühlen, geben dem jedoch keine Bedeutung. Arthrose hat 3 Entwicklungsstufen.
Zusätzlich zu inneren Veränderungen und Schmerzen verformen die Knie mit jedem Krankheitsgrad. Bei einem solchen Symptom müssen Sie das Knie im Arzt so bald wie möglich untersuchen und mit der Behandlung beginnen.
Die erste Stufe
Eine Person ist besorgt über seltene Knie auf den Knien, die bei plötzlichen Bewegungen auftreten. Die Knie und Oberschenkelbereiche weh oft am Morgen weh, aber mit jedem Schritt wird es einfacher. Die Beine werden schneller müde. Es werden keine externen Anzeichen beobachtet.
Die zweite Stufe
Die Knie sind häufiger besorgt, nicht nur morgens, sondern auch während des Tages. Schmerzangriffe werden stärker und ausdrucklicher sowie mehr. Sie können die ersten Anzeichen einer Knieverformung und der Oberschenkelstelle sehen. Das Aussehen einer Kniekrise während der Bewegung ist besorgt. Im Kniegelenk akkumulieren sich die Flüssigkeit (Synovitis) allmählich.
Die dritte Stufe
Ständige Schmerzen in den Knien. Reduzierte Gelenkfunktionen: Am Ende kann es nicht gefaltet oder beugen werden. Extern, Deformation, was zu einer Veränderung im März führt. Da die Schmerzen in diesem Stadium fast nicht aufhören, werden sie der Oberschenkelzone gegeben, eine Person kann mit dem Schlafen beginnen.
Es entwickelt sich ebenfalls eine postraumatische Osteoarthritis des Kniegelenks, aber viel schneller. Nach der Knieverletzung können Schmerzen auftreten. In Zukunft verstärkt sich der Schmerz nur und die Steifheit in Bewegungen wird hinzugefügt. Diese Art von Arthrose kann sich selbst mehrere Monate schnell entwickeln.
Behandlung von Arthrose
Die Arthrose des Kniegelenks ist eine schwere Krankheit, daher muss sich ein Spezialist in den ersten Signalen kontaktieren. Wenn die Diagnose bestätigt wird, verschreibt der Arzt eine angemessene Behandlung, die sowohl von der Art der Krankheit als auch von seinen Stadien abhängt. Darüber hinaus unterscheidet sich das Alter der Kinder, die Kindern verschrieben wird, etwas von Erwachsenen. Es gibt zwei Behandlungsmethoden: konservativ und operativ.
Konservative Methode zur Behandlung von Gonararrose
Diese Methode stellt eine Vielzahl von Behandlung dar:
- Drogenbehandlung;
- besondere Übungen;
- eine Vielzahl von physiotherapeutischen Verfahren;
- Kniegelenkmassage;
- Salben und Cremes lindern akute Schmerzen.
Die konservative Behandlung wird aufgrund von Verletzungen in der Kniezerstörung oder im Oberschenkelgelenk angewendet. In diesem Fall wird diese Behandlung verschrieben:
- Entzündungshemmende Medikamente können hormonell und nicht hormonell sein).
- Medikamente zur Verbesserung des Knorpelzustands und zur Beschleunigung der Heilung.
- Anästhesie.
Jedes der Medikamente hat eine eigene Kontraindikationsliste und kann nachteilige Reaktionen verursachen.
Betriebsmethode zur Behandlung von Gonarrose
Die Betriebsmethode impliziert eine externe Intervention in gemeinsame, teilweise oder vollständige Prothesen. Die Operation ist im letzten Stadium der Entwicklung der Krankheit erforderlich, wenn andere Methoden keine Arthrose stoppen und für die femorale Sehnsucht gilt. Es gibt drei Arten von Kniegelenkprothesen:
- Arthrodese (das Bein ist immobilisiert und beseitigt überschüssige Knorpelgewebe).
- Arthroplastik (Ersatz für Knorpelgewebe oder Teil davon).
- Osteotomie (vollständiger Austausch der schmerzenden Verbindung durch Prothesen).
In den frühen Stadien der Krankheit kann die Zerstörung unter Verwendung einer Physiotherapie und einem Komplex von speziellen Übungen verlangsamt werden.
Es gibt verwandte Verfahren, die bei der Arthrose des Kniegelenks helfen:
- Gewicht. Wenn das Gewicht den Standard überschreitet, muss es reduziert werden, sodass die Last in den Gelenken der Knie und Hüften abnimmt.
- Ladungen Sport ist sicherlich nützlich, aber bei Arthrose muss die Last reduziert und einige Sportarten aufgegeben werden (zum Beispiel schwere Leichtathletik).
- Eine Zunahme des Muskelgewebes um die Knie mit besonderen Übungen.
- Spezielle Vorlagen, die bei der Verformung des Knies und der Veränderung des Marsches helfen.
- Biologische Therapie (Cytokin -Therapie und MSK -Therapie).
- Beliebte Heilmittel.
- Ozontherapie. Dies sind Injektionen mit Ozon, die intramuskulär und subkutan verabreicht werden.
Es gibt viele andere Methoden zur Bekämpfung der Arthrose des Kniegelenks, die einzeln ausgewählt werden muss. Wenn die Osteoarthritis des rechten Kniegelenks, ist es notwendig, sie zu behandeln und gleichzeitig die Verhinderung des linken Kniegelenks durchzuführen.
Gonarrose -Übungen
Eine gemäßigte und geplante körperliche Aktivität für die Arthrose des Kniegelenks ist sehr nützlich.
Es gibt viele verschiedene Übungen, die dazu beitragen, die Knie und Oberschenkelfugen zu stärken und Schmerzen zu lindern. Es ist jedoch unmöglich, Arthrose mit Übungen zu heilen.
Alle Übungen können in mehrere Gruppen unterteilt werden:
- Heben Sie gerade Beine oder abwechselnd zusammen;
- Flexion und Ausdehnung der Knie;
- Die Beine in der Luft halten.
Alle Übungen werden erst nach der Konsultation eines Arztes mit guter Gesundheit und mangelnder Entzündung durchgeführt. Es ist besser zu studieren und alle Bewegungen hinter dem Ausbilder im Video zu wiederholen, insbesondere für Kinder.
Wichtig! Kategorisch gesehen können die schmerzhaften Beine nicht übertrieben sein und selbst therapeutische Übungen durchführen. Dies kann die Krankheit verschlimmern.
Solche Übungen zur Behandlung eines kranken Knies sind am effektivsten:
- Auf dem Bauch auf einer flachen Oberfläche liegen. Heben Sie Ihre Beine auf eine kleine Höhe und beladen Sie die Muskeln des Oberschenkeldurchmessers der Beine.
- Auf dem Bauch liegen, ein Bein heben, es im Knie beugen.
- Heben, die Beine auf die Seiten ausdehnen und auf den Bauch ins Bett gehen.
- Heben Sie das Bein zur Seite und beugen Sie sich langsam im Knie.
- Halten Sie sich an, um zu unterstützen, in Socken und Absätzen abwechselnd zu stehen.
Unter den Übungen müssen Sie sich ausruhen. Die Beine nach dem Ende des Trainings müssen sich in Wärme und Ruhe ausruhen.
Auto -Stufe mit Gonarrose
Die Massage wird dazu beitragen, die Schmerzen und Steifheit der Gelenke zu verringern.
Die Massage kann unabhängig voneinander erfolgen, aber vorbehaltlich der Zustimmung des behandelnden Arztes. Vor der Massage müssen Sie beispielsweise mit Ihren Beinen kochen, die warme Dusche. Dabei können Sie gewöhnliche oder spezielle Cremes und Cremes verwenden.
Das Verfahren muss schmerzlos sein, mit dem Auftreten von Beschwerden muss die Massage aufhören.
Es gibt solche Massagesysteme:
- Dies (mehr Aufmerksamkeit wird den Venen so geschenkt, dass das Blut im Gelenk keine Stagnation des Blutes gibt und die Mikrozirkulation wiederherstellt).
- Ein System, in dem Reiben und Liebkosungen mit medizinischen Übungen kombiniert werden.
- Schwedisch (das Transport wird von Gelenkbewegungen begleitet, um die Muskeln und Bänder zu dehnen).
- Finn (wiederholt das schwedische System, nur Stahl wird mit nur Fingerspitzen durchgeführt).
Jede Massage erfolgt in drei Phasen:
- Das Rreiben (zur Entspannung von Muskeln beiträgt), dies hilft jungen Kindern.
- Knoten (Exposition direkt am schmerzenden Gelenk).
- Bodenwiederholung (um den Effekt zu beheben).
Die Massage muss von oben beginnen und von der Säule bis zum Oberschenkelgelenk sinken. Erst nach dem Kneten des Oberschenkelgelenks kann ein schmerzhaftes Knie beginnen. Nach dem Verfahren können Sie das Knie reiben. Die Massage ist am besten für Video geeignet. Dadurch wird genauere Informationen über die Ausführung von Techniken enthält. Wenn Sie sich in den Knien unwohl fühlen, aber das Video noch nicht vorbei ist, müssen Sie die Gelenke anhalten und ruhen lassen.
Gegessen
Bei Osteoarthritis (Knie-, Femur- und andere Gelenke) gibt es bestimmte Ernährungsstandards. Das Essen muss ausbalanciert und reich an Vitaminen sein. Sie können nicht übermäßig essen. Die folgenden Produkte müssen ausgeschlossen werden:
- Wasser und kohlensäurehaltige Getränke;
- Fett und würzige Lebensmittel;
- Semi -Ends der industriellen Produktion;
- Tomaten und Pfeffer;
- Agrio -Produkte (Zitronen);
- Gebratenes Fleisch.
Gemüse ist nützlich in mäßigen Dosen. Bei Osteoarthritis wird empfohlen, Gelatine -basierte Gerichte (kalte Männer und Gelee) zu verwenden. Das Kollagen, das in dieser Lebensmittel enthalten ist, stärkt das Knorpelgewebe im Körper sowie eine schnelle Restaurierung. Aber es ist besser, Kindern solche Nahrung nicht zu geben. Es kann solche Lebensmittel nicht missbrauchen, überschüssiges Gewicht ist bei Arthrose kontraindiziert.
Sie sollten mehr Proteine essen:
- Hüttenkäse;
- Sauerrahm;
- Milch;
- Käse.
Sowie pflanzliches Protein:
- Linsen;
- Bohnen;
- Erbsen.
Es wird häufig empfohlen. Das Essen von Mahlzeiten sollte häufig sein, aber in kleinen Dosen, so dass der Körper gesättigt und der Körper nicht gefüllt ist.
Arthrose bei Kindern
Oft ist die Arthrose des Kniegelenks eine ältere Krankheit, aber es gibt auch Arthrose im Kindesalter. Arthose hat zwei Arten: eine Krankheit aufgrund einer anderen Krankheit oder externen Ursachen und angeborener Pathologie. Im ersten Fall beeinflusst Arthritis das Kniegelenk eines Erwachsenen. 
Und im zweiten geht die Krankheit in der Kindheit aus und beeinträchtigt das Knorpelgewebe der Kinder.
Osteoarthritis bei Kindern manifestiert sich oft infolge der Pathologie der Knorpelentwicklung, wenn Knorpelgewebe schwach gegen Reibung ist. Ein solches Problem kann erblich sein.
Symptome einer Arthrose bei Kindern:
- Kniesteifigkeit;
- Crunch bei Bewegungen;
- Lastschmerzen.
Bei Kindern kommt die Krankheit in der gleichen Weise wie bei Erwachsenen, die das Kniegelenk langsam deformieren.
Behandlung der Arthritis im Kindesalter
Die Behandlung von Arthrose bei Kindern ist komplex:
- Physiotherapie;
- Drogenbehandlung;
- Art der Sanatoriumbehandlung.
Die Behandlungsmethoden der Arthrose im Kindesalter sind die gleichen wie bei Erwachsenen, aber eine sanftere Erkrankung. Bei großer Gelenkverformung kann eine Operation erforderlich sein. Um das Risiko einer Gonarrose bei Kindern zu verringern, müssen Sie einige Regeln einhalten:
- Achten Sie genau auf die Ernährung, damit es alle notwendigen Vitamine gibt.
- Folgen Sie der körperlichen Aktivität des Kindes.
- Lange Spaziergänge stärken die Beingelenke.
- Untersuchen Sie regelmäßig die Knie aufgrund von Verletzungen.
Die rechtzeitige Behandlung kann die Gelenke des Kindes retten. In den ersten Beschwerden über Schmerzen oder Beschwerden bringen das Kind zu einem qualifizierten Arzt. Kindergelenke sind oft zerbrechlich, Sie müssen sich sorgfältig um ein kleines Kind kümmern, um es ihm zu schaden.
Verhütung
Der beste Weg, um Arthrose zu vermeiden, ist die Prävention. Die Verhinderung von Oberschenkel- und Kniegelengelengen umfasst viele Seiten.
Verletzungsschutz
Bei aktiven Sportarten erhöht es die Fähigkeit, die Gelenke zu beschädigen. Daher müssen Sie sich um den Schutz kümmern: Helme und andere Schutzausrüstung verwenden. 
Sportprodukte müssen von hoher Qualität, Videos und Fahrräder, individuell ausgewählt sein.
Mindestlast
Wenn es das Risiko einer Entwicklung von Femor- oder Knieosteoarthritis besteht, muss die Last minimal reduziert werden. Dies wird dazu beitragen, die gemeinsame Reibung zu verringern. Es ist besser, mehrmals in den Laden zu gehen, als schwere Taschen zu tragen. Außerdem können Sie das schwere Abrupt nicht heben, da Sie Ihre Knie beschädigen können.
Ernährung
Es ist notwendig, die Ernährung zu überwachen, damit kein Übergewicht vorliegt, was die Last in den Femoral- und Kniegelenmücken erhöhen kann. Dazu sollten Sie keine fetten und würzigen Lebensmittel missbrauchen, es gibt mehr Gemüse und konsumieren genug Milchprodukte.
Zur Vorbeugung sind diese Vitamine nützlich:
- E: Vermeiden Sie die Zerstörung des Knorpels.
- D: Reduzieren Sie die Krankheitsentwicklungsrate.
- S: Helfen Sie dabei, einen neuen Knorpelstoff zu entwickeln.
- Sowie Kalzium, das Verbindungen und Knochen stärkt.
Arthose ist eine schwerwiegende Krankheit, die lange Zeit und asymptomatisch auftreten kann. Kontrollieren Sie den Zustand der Gelenke sorgfältig und in den ersten Signalen, um einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist wird alle erforderlichen Verfahren vorschreiben und die individuelle Behandlung auswählen. Es ist unmöglich, Arthrose vollständig zu heilen, aber in den frühen Stadien kann seine Entwicklung stark verlangsamen.